腰痛注意報です
2019年 09月 22日
この数日
急に冷え込んだせいか、
「腰が痛い」
という方が増えています。
冷えて
血流が悪くなり
筋肉のこわばりから、
腰にくる
冷えて
腎臓に負担がかかり、
腰にくる
冷えが原因で、
腰が痛い
腰が重だるい
・
・
そんな時に
おすすめのサロンメニューは、
ハーブテント。
しっかり温まれば
血流も水分代謝もよくなっていきます◎
ハーブブレンドは、
腎がテーマの1つにもなっている
【Release】が良さそうです!
テントの後は、
ロミロミで
全身の巡りをよくする
もしくは
足つぼで
腎や腰のポイントを刺激したり、
全身を活性化していく。
使う精油は、
ジンジャー精油。
今出てきたキーワード全部に
フィットする精油です。
心と身体に
温かさと力強さを
もたらしてくれますよ♡
セルフケアとしては、
とにかく
冷やさないようにしてください。
手を腰にあてて
温めたり、
お風呂で
湯船に浸かったり、
腹巻きをして寝たり。
以外かもしれませんが、
腰に手をあてるだけでも
ちょっと楽になったりします。
でもそれで
安心してしまわないでくださいね。
冷えてる証拠ですから!
生活を見直したり
セルフケアしたり
サロン時間つくったり、
してくださいね♡
◇
冬は
腎や腰に負担がかかる季節です。
今のうちに
元気回復しておきましょう。
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アロハヒーリングマカノエ
こころとからだをゆるめるお手伝いをします
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by hoku-mahina
| 2019-09-22 08:00
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